働き方

【現役ナースが語る】看護師の休日の過ごし方【休みが充実→仕事も充実】


看護師は生涯勉強が必要な職業ともいわれています。

でもオンオフが崩れると健康に影響するので、仕事と休日の両立は大切です◎

今回は実際に現役ナースで働く私の休日の過ごし方を紹介していきます☆


【現役ナースが語る】看護師の休日の過ごし方

ぴのナース

看護師って普段休日は何をしているの?


こんにちは! 現在現役看護師×ライター×ブロガーのめぐみ(@megumin0425) です^^

仕事を充実させるためにも休日を楽しむことは大切ですよね☆

そこで今回は私の休日の過ごし方を紹介していきます。

私が休日にしていることはざっとこんな感じです↓↓

  • 家でのんびり過ごす
  • 趣味に没頭する
  • 副業でお小遣い稼ぎ
  • 友達や家族とおでかけする

家でのんびり過ごす


1つ目はやっぱり家でのんびりタイムです☆

現在施設看護師をしているのですが、シフト制なので休みは大体3日働いて→休みという感じです。

▼私のシフト(日勤・常勤)


仕事はやっぱり忙しいので、家でゆっくり休むのが好きです♪

溜まっていたドラマを見たり読書したり、とりあえずゴロゴロして過ごしてストレス発散しています^^

趣味に没頭する


2つ目は大好きな趣味に没頭することです☆

私の主な趣味です↓↓

  • ヨガ
  • ケーキ作り
  • ブログ
  • 英語勉強


私はインドア大好きなので、ほとんど家でできる趣味が多いです^^(笑)

趣味をしている時は仕事のことを忘れて没頭できるので、気分転換になります♪

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副業でお小遣い稼ぎ


現在私はWebライターで副業もしています。

看護師ライターって稼げる?リアルな収入を公開【看護師の在宅ワーク】」で書いていますが、メディカルライターは記事単価が高いので看護師におススメの副業の1つです☆

現在は仕事との両立で休みの日に少しずつ執筆して、月3記事で約2万円です。

本当にお小遣い程度ですが、スキマ時間で稼げるのが嬉しいですね^^


友達や家族とお出かけする


インドア派の私ですが、たまに友達や家族とお出かけも楽しみます☆

夜勤があった頃はよく同期と夜勤明けで、カフェ巡りに行ったりしていました。

また2~3日休みがある時はプチ旅行も決行していました♪


あとはフリーの時は、出会い探しに都市に飲みに行ったり合コンをセッティングしたり恋愛活動も積極的(?)にしていましたよ^^

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出会いを探したい方は参考にしてください☆


休日が充実すると仕事も充実する


やっぱり休日が充実すると仕事も充実します。

休日を楽しむ
→日々のストレスを発散
→心も前向きになる
→仕事のヤル気につながる


でも真面目な方に多いのが、休みの日も仕事の振り返りや勉強をずっとしてしまうことです。

私もそうでしたが、ずっと仕事のことを考えているとだんだん病んでいきます(^^;)

夢の中でも仕事の事を見るようになって、ついにはナースコールの幻聴も聞こえてきます。。

なので心身の健康を保つためにも仕事のオンオフは大事です☆

仕事のオンオフのコツ


ただ、仕事のことを家に持ち込まないのも難しいと思います。(とくに新人看護師さん)

なのでそんな時は、『時間を決めて短期集中』することをおススメします。

たとえば「この1時間で、輸血の方法と注意点についてまとめる」など、

時間を決めてやったら→それ以外は仕事を忘れて活動するようにしましょう◎

そうすると徐々にオンオフの切り替えができるようになり、仕事とプライベートを両立できるようになります^^

ただ休日がもらえない所は厳しい


ただ、休みを確保し辛い職場はオンオフを切り替える時間もないので、難しいかもしれません。

とくにブラック病院によくあることですが、そもそも休日が取り辛い勤務形態になっています。(><)

忙しいと寝るだけの休日になってしまい、ストレス発散もうまくできず→心身の健康を害する可能性があるので要注意です。

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充実した休みで仕事もはかどる


休日を充実させることは、心身の健康を保って仕事を続けるために大切です☆

ただ休みを取り辛い職場だと両立が難しいのが現実です。

なのでこれから先ナースとして働き続けるためにも、働き方を見直す必要があるかもしれません。

プライベートを充実させて看護師ライフも楽しんでいきましょう^^

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ABOUT ME
めぐみ
ライター×ブロガー×ときどきナースで活動中 / 『ナース×ライフバランス』の充実を目指します / 愛鳥(ぴのちゃん)とケーキ作りが好き♡ / 仕事や留学、恋愛、美容など色々書いています♪
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